{"id":110,"date":"2026-05-17T13:29:31","date_gmt":"2026-05-17T13:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/"},"modified":"2026-05-17T13:29:31","modified_gmt":"2026-05-17T13:29:31","slug":"baby-blues-depression-postpartum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/","title":{"rendered":"Baby blues et d\u00e9pression post-partum : diff\u00e9rencier, rep\u00e9rer, o\u00f9 trouver de l&rsquo;aide"},"content":{"rendered":"<p><strong>En bref<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Le baby blues<\/strong> est fr\u00e9quent, survient classiquement entre <strong>J3 et J5<\/strong> apr\u00e8s la naissance, et r\u00e9gresse en g\u00e9n\u00e9ral en <strong>moins de 10 \u00e0 15 jours<\/strong>.<\/li><li><strong>La d\u00e9pression post-partum<\/strong> est un trouble de l\u2019humeur plus durable, qui peut appara\u00eetre dans les <strong>semaines<\/strong> ou les <strong>mois<\/strong> apr\u00e8s l\u2019accouchement, et n\u00e9cessite un <strong>accompagnement<\/strong>.<\/li><li>Pour <strong>diff\u00e9rencier baby blues d\u00e9pression<\/strong>, les rep\u00e8res les plus utiles sont la <strong>dur\u00e9e<\/strong>, l\u2019<strong>intensit\u00e9<\/strong> des sympt\u00f4mes et l\u2019<strong>impact sur le quotidien<\/strong>.<\/li><li>Les <strong>sympt\u00f4mes d\u00e9pression post-partum<\/strong> peuvent inclure perte d\u2019\u00e9lan, tristesse persistante, anxi\u00e9t\u00e9, culpabilit\u00e9, troubles du sommeil m\u00eame quand le b\u00e9b\u00e9 dort, et perte de plaisir.<\/li><li>La souffrance psychique concerne aussi l\u2019entourage : une d\u00e9pression peut toucher <strong>le co-parent<\/strong>, y compris le p\u00e8re, avec des signes parfois diff\u00e9rents.<\/li><li>Des solutions existent : <strong>aide post-partum<\/strong> via sage-femme, m\u00e9decin traitant, PMI, <strong>consultation psychologique post-partum<\/strong> (dont dispositifs rembours\u00e9s), psychiatrie p\u00e9rinatale si besoin.<\/li><li>En cas d\u2019id\u00e9es suicidaires ou de peur de passage \u00e0 l\u2019acte : <strong>urgence<\/strong> (15 \/ 112) et <strong>3114<\/strong> (24\/7) sans attendre.<\/li><\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Baby-blues-et-depression-post-partum-differencier-reperer-ou-trouver-de-laide-1.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez comment diff\u00e9rencier le baby blues de la d\u00e9pression post-partum, identifier les signes cl\u00e9s et savoir o\u00f9 trouver de l&#039;aide pour soutenir les jeunes mamans.\" class=\"wp-image-109\" srcset=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Baby-blues-et-depression-post-partum-differencier-reperer-ou-trouver-de-laide-1.jpg 1344w, 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class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/#Baby_blues_apres_laccouchement_reperer_le_baby_blues_comprendre_ce_qui_se_passe\" >Baby blues apr\u00e8s l\u2019accouchement : rep\u00e9rer le baby blues, comprendre ce qui se passe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/#Depression_post-partum_reperer_la_depression_post-partum_et_comprendre_les_symptomes\" >D\u00e9pression post-partum : rep\u00e9rer la d\u00e9pression post-partum et comprendre les sympt\u00f4mes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/#Co-parent_et_depression_post-partum_signes_chez_le_pere_partenaire_ou_second_parent\" >Co-parent et d\u00e9pression post-partum : signes chez le p\u00e8re, partenaire ou second parent<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/#Aide_post-partum_ou_trouver_du_soutien_et_comment_demander_une_consultation_psychologique_post-partum\" >Aide post-partum : o\u00f9 trouver du soutien, et comment demander une consultation psychologique post-partum<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/#Agir_au_quotidien_outils_concrets_pour_traverser_et_signaux_dalerte_a_ne_pas_banaliser\" >Agir au quotidien : outils concrets pour traverser, et signaux d\u2019alerte \u00e0 ne pas banaliser<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baby_blues_apres_laccouchement_reperer_le_baby_blues_comprendre_ce_qui_se_passe\"><\/span>Baby blues apr\u00e8s l\u2019accouchement : rep\u00e9rer le baby blues, comprendre ce qui se passe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Les premiers jours \u00e0 la maison (ou en suite de naissance) peuvent surprendre. Le b\u00e9b\u00e9 dort enfin, et pourtant les larmes montent. Le t\u00e9l\u00e9phone se remplit de messages joyeux, mais l\u2019humeur reste fragile. Cette sc\u00e8ne, tr\u00e8s classique, correspond souvent au <strong>baby blues<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Le baby blues est une p\u00e9riode de vuln\u00e9rabilit\u00e9 \u00e9motionnelle, transitoire. Il est li\u00e9 \u00e0 un ensemble de facteurs : bouleversement hormonal, fatigue intense, mont\u00e9e des responsabilit\u00e9s, et parfois une naissance plus \u00e9prouvante que pr\u00e9vu. Rien de tout cela ne dit quoi que ce soit de la qualit\u00e9 du lien avec l\u2019enfant.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand appara\u00eet le baby blues et combien de temps dure-t-il ?<\/h3>\n\n<p>Pour <strong>rep\u00e9rer baby blues<\/strong>, le crit\u00e8re le plus parlant est la chronologie. Le baby blues appara\u00eet fr\u00e9quemment autour du <strong>3e au 5e jour<\/strong> apr\u00e8s l\u2019accouchement. Il peut durer quelques heures, fluctuer sur plusieurs jours, puis s\u2019att\u00e9nuer spontan\u00e9ment.<\/p>\n\n<p>Dans la pratique, un rep\u00e8re simple est utile : si l\u2019\u00e9tat ne s\u2019am\u00e9liore pas, ou s\u2019il s\u2019intensifie au-del\u00e0 de <strong>deux semaines<\/strong>, un avis professionnel devient important. Non pas pour \u00ab coller une \u00e9tiquette \u00bb, mais pour ne pas laisser une souffrance s\u2019installer.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Signes typiques : ce que le baby blues fait au quotidien<\/h3>\n\n<p>Le baby blues s\u2019exprime souvent par une <strong>labilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire une humeur changeante. Les pleurs peuvent survenir sans d\u00e9clencheur \u00e9vident. Une remarque banale, une couche qui d\u00e9borde, un souvenir qui traverse : tout devient plus sensible.<\/p>\n\n<p>On retrouve aussi des moments d\u2019irritabilit\u00e9, une impression d\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9\u00b7e, et une baisse de confiance. La journ\u00e9e peut alterner entre \u00ab \u00e7a va aller \u00bb et \u00ab c\u2019est trop \u00bb. Cette alternance est pr\u00e9cis\u00e9ment un \u00e9l\u00e9ment qui oriente vers le baby blues, plut\u00f4t que vers un trouble de l\u2019humeur install\u00e9.<\/p>\n\n<p>Un exemple fr\u00e9quent en consultation : une jeune accouch\u00e9\u00b7e explique se sentir tr\u00e8s \u00e9mu\u00b7e au moment de la mont\u00e9e de lait, puis \u00ab redevenir soi \u00bb apr\u00e8s une sieste ou une douche. Cette variabilit\u00e9 est un signal assez rassurant, m\u00eame si elle reste p\u00e9nible \u00e0 vivre sur le moment.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi cela arrive : hormones, sommeil, charge mentale<\/h3>\n\n<p>Apr\u00e8s l\u2019accouchement, le corps traverse une chute rapide de certaines hormones (dont les \u0153strog\u00e8nes et la progest\u00e9rone). \u00c0 cela s\u2019ajoutent les modifications li\u00e9es \u00e0 l\u2019allaitement \u00e9ventuel (prolactine, ocytocine), le manque de sommeil, et parfois des douleurs (cicatrice, p\u00e9rin\u00e9e, mont\u00e9e de lait).<\/p>\n\n<p>La physiologie n\u2019explique pas tout, mais elle aide \u00e0 comprendre que la r\u00e9action n\u2019est pas \u00ab dans la t\u00eate \u00bb au sens p\u00e9joratif. Le cerveau g\u00e8re une situation d\u2019adaptation majeure, avec des ressources diminu\u00e9es par la fatigue. Le baby blues devient alors une r\u00e9ponse fr\u00e9quente, presque attendue, \u00e0 un cumul de contraintes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gestes de soutien maternit\u00e9 utiles quand il s\u2019agit d\u2019un baby blues<\/h3>\n\n<p>Un <strong>soutien maternit\u00e9<\/strong> concret peut changer la travers\u00e9e de ces jours sensibles. L\u2019objectif n\u2019est pas de \u00ab positiver \u00bb, mais de diminuer la charge et d\u2019augmenter les temps de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>R\u00e9duire les sollicitations<\/strong> : visites plus courtes, messages regroup\u00e9s, temps calmes pr\u00e9serv\u00e9s.<\/li><li><strong>Prot\u00e9ger le sommeil<\/strong> : relais pour une sieste, accepter qu\u2019un\u00b7e proche g\u00e8re un repas ou une course.<\/li><li><strong>Mettre des mots<\/strong> : dire \u00ab l\u00e0, c\u2019est trop \u00bb avant d\u2019\u00eatre au bord de la rupture.<\/li><li><strong>Sortir un peu<\/strong> si c\u2019est accessible : quelques minutes de lumi\u00e8re naturelle peuvent am\u00e9liorer l\u2019endormissement et l\u2019humeur.<\/li><\/ul>\n\n<p>Le baby blues n\u2019est pas \u00ab \u00e0 endurer en silence \u00bb. Il m\u00e9rite de la pr\u00e9sence et du soin. Ce rep\u00e9rage pr\u00e9cis ouvre naturellement sur la question suivante : \u00e0 partir de quand parle-t-on de <strong>d\u00e9pression post-partum<\/strong> ?<\/p>\n\n<p>Pour aller plus loin sur le post-partum au quotidien : <a href=\"\/post-partum\/organisation-a-la-maison\">Organiser les premiers jours \u00e0 la maison<\/a>, <a href=\"\/post-partum\/sommeil-jeune-accouchee\">Sommeil de la jeune accouch\u00e9e : rep\u00e8res r\u00e9alistes<\/a>, <a href=\"\/post-partum\/allaitement-ou-biberons-choisir\">Allaitement, mixte ou artificiel : options et rep\u00e8res<\/a>.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Quel est la diff\u00e9rence entre un BABY BLUES et une D\u00c9PRESSION POST-PARTUM? #postpartum #depression\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cqpUpcVfU5g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depression_post-partum_reperer_la_depression_post-partum_et_comprendre_les_symptomes\"><\/span>D\u00e9pression post-partum : rep\u00e9rer la d\u00e9pression post-partum et comprendre les sympt\u00f4mes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>La <strong>d\u00e9pression post-partum<\/strong> (aussi appel\u00e9e d\u00e9pression post-natale ou d\u00e9pression p\u00e9rinatale selon les contextes) est un trouble de l\u2019humeur. Elle peut survenir apr\u00e8s la naissance, parfois de mani\u00e8re progressive. Elle ne rel\u00e8ve pas d\u2019un manque d\u2019amour, ni d\u2019un d\u00e9faut de volont\u00e9.<\/p>\n\n<p>Les donn\u00e9es \u00e9pid\u00e9miologiques varient selon les m\u00e9thodes de d\u00e9pistage. Un ordre de grandeur souvent retenu est qu\u2019environ <strong>1 parent sur 5<\/strong> pr\u00e9sente une d\u00e9pression dans les premi\u00e8res semaines suivant l\u2019accouchement, ce qui confirme une r\u00e9alit\u00e9 : c\u2019est fr\u00e9quent, et cela peut toucher tous les milieux.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sympt\u00f4mes d\u00e9pression post-partum : les signes qui doivent alerter<\/h3>\n\n<p>Les <strong>sympt\u00f4mes d\u00e9pression post-partum<\/strong> ne se r\u00e9duisent pas \u00e0 la tristesse. Ils peuvent aussi ressembler \u00e0 une forme d\u2019anesth\u00e9sie \u00e9motionnelle, un \u00e9puisement qui ne r\u00e9cup\u00e8re pas, ou une anxi\u00e9t\u00e9 qui envahit tout.<\/p>\n\n<p>Les signes les plus parlants, quand ils durent et qu\u2019ils entravent la vie quotidienne, sont :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Manque d\u2019\u00e9nergie<\/strong> persistant, sensation d\u2019\u00eatre \u00ab vid\u00e9\u00b7e \u00bb d\u00e8s le r\u00e9veil.<\/li><li><strong>Perte de plaisir<\/strong> (anh\u00e9donie), y compris dans des moments habituellement appr\u00e9ci\u00e9s.<\/li><li><strong>Culpabilit\u00e9<\/strong> envahissante, impression d\u2019incomp\u00e9tence, pens\u00e9es tr\u00e8s dures envers soi.<\/li><li><strong>Troubles du sommeil<\/strong> disproportionn\u00e9s : insomnie m\u00eame quand le b\u00e9b\u00e9 dort, ruminations.<\/li><li><strong>Changements d\u2019app\u00e9tit<\/strong> (baisse ou augmentation), parfois associ\u00e9s \u00e0 une perte de poids ou une prise rapide.<\/li><li><strong>Difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019occuper de soi<\/strong> et parfois du b\u00e9b\u00e9, avec une sensation de blocage.<\/li><\/ul>\n\n<p>Une vignette clinique typique : un parent d\u00e9crit un quotidien \u00ab m\u00e9canique \u00bb. Les soins sont faits, mais sans \u00e9lan. Les interactions semblent forc\u00e9es. Cette situation m\u00e9rite d\u2019\u00eatre entendue t\u00f4t, car l\u2019aide am\u00e9liore souvent rapidement la trajectoire.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temporalit\u00e9 : pourquoi la d\u00e9pression n\u2019arrive pas toujours tout de suite<\/h3>\n\n<p>Pour <strong>rep\u00e9rer d\u00e9pression post-partum<\/strong>, la temporalit\u00e9 est essentielle. Contrairement au baby blues, la d\u00e9pression peut appara\u00eetre apr\u00e8s plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Parfois, tout se passe \u00ab correctement \u00bb au d\u00e9but, puis la fatigue cumul\u00e9e, l\u2019isolement ou un \u00e9v\u00e9nement (reprise du travail, difficult\u00e9s d\u2019allaitement, pleurs prolong\u00e9s du b\u00e9b\u00e9, tensions conjugales) fait basculer l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n\n<p>Cela explique un point important : une personne peut aller mal m\u00eame si la naissance s\u2019est bien d\u00e9roul\u00e9e. \u00c0 l\u2019inverse, une naissance difficile n\u2019entra\u00eene pas syst\u00e9matiquement une d\u00e9pression. Il n\u2019y a pas de sc\u00e9nario unique, seulement des facteurs de risque et des trajectoires diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi c\u2019est une maladie multifactorielle, pas une faute<\/h3>\n\n<p>Les recommandations institutionnelles (HAS, Sant\u00e9 publique France) insistent sur la dimension multifactorielle : terrain personnel, histoire de sant\u00e9 mentale, contexte social, qualit\u00e9 du soutien, \u00e9v\u00e9nements de vie, difficult\u00e9s somatiques, etc. L\u2019id\u00e9e centrale est simple : ce n\u2019est pas une question de m\u00e9rite.<\/p>\n\n<p>Quand une souffrance s\u2019installe, l\u2019objectif est de r\u00e9duire la charge, restaurer le sommeil quand c\u2019est possible, et mettre en place un accompagnement psychologique et parfois m\u00e9dicamenteux. Les traitements sont ajust\u00e9s au contexte (allaitement ou non). Pour toute question de m\u00e9dicaments, le site <a href=\"https:\/\/www.lecrat.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CRAT<\/a> est une r\u00e9f\u00e9rence, en compl\u00e9ment de l\u2019avis du m\u00e9decin ou du pharmacien.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tableau : diff\u00e9rencier baby blues d\u00e9pression avec des rep\u00e8res simples<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Crit\u00e8re<\/th>\n<th><strong>Baby blues<\/strong><\/th>\n<th><strong>D\u00e9pression post-partum<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Moment d\u2019apparition<\/td>\n<td>Souvent <strong>J3\u2013J5<\/strong> apr\u00e8s l\u2019accouchement<\/td>\n<td>Souvent apr\u00e8s <strong>2\u20133 semaines<\/strong>, possible jusqu\u2019\u00e0 <strong>1 an<\/strong> apr\u00e8s<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dur\u00e9e<\/td>\n<td>Quelques heures \u00e0 <strong>10\u201315 jours<\/strong><\/td>\n<td><strong>&gt; 2 semaines<\/strong>, tendance \u00e0 persister ou s\u2019aggraver sans aide<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Intensit\u00e9<\/td>\n<td>Pleurs faciles, humeur fluctuante, moments de mieux<\/td>\n<td>Tristesse\/vid\u00e9\u00b7e quasi constante, perte d\u2019int\u00e9r\u00eat, anxi\u00e9t\u00e9 marqu\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Impact sur le quotidien<\/td>\n<td>G\u00eanant mais les gestes du quotidien restent possibles<\/td>\n<td>Difficult\u00e9 \u00e0 fonctionner, \u00e0 prendre soin de soi, parfois du b\u00e9b\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pens\u00e9es dominantes<\/td>\n<td>\u00ab Je suis \u00e9puis\u00e9\u00b7e, je ne me reconnais pas \u00bb<\/td>\n<td>\u00ab Je suis nul\u00b7le, je n\u2019y arriverai jamais \u00bb, ruminations, d\u00e9sespoir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Ce tableau aide \u00e0 se situer, pas \u00e0 poser un diagnostic. Le rep\u00e8re le plus utile reste l\u2019impact : quand la souffrance emp\u00eache de vivre, l\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 organiser une <strong>aide post-partum<\/strong> adapt\u00e9e.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Baby-blues ou d\u00e9pression post natale ? - La Maison des Maternelles #LMDM\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IThQea9zY30?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co-parent_et_depression_post-partum_signes_chez_le_pere_partenaire_ou_second_parent\"><\/span>Co-parent et d\u00e9pression post-partum : signes chez le p\u00e8re, partenaire ou second parent<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>La souffrance psychique en p\u00e9riode p\u00e9rinatale ne concerne pas uniquement la personne qui a accouch\u00e9. Les \u00e9tudes et la clinique convergent : environ <strong>1 p\u00e8re sur 10<\/strong> (et, plus largement, un nombre non n\u00e9gligeable de co-parents) pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs pendant la grossesse ou apr\u00e8s la naissance.<\/p>\n\n<p>Cette r\u00e9alit\u00e9 est encore sous-reconnue. Parfois, l\u2019entourage pense que le co-parent doit \u00ab tenir \u00bb. Ce mythe retarde le recours \u00e0 l\u2019aide, et il fragilise le couple \u00e0 un moment o\u00f9 l\u2019organisation familiale est d\u00e9j\u00e0 instable.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rep\u00e9rer d\u00e9pression post-partum chez le co-parent : des signes parfois moins \u201ctristes\u201d<\/h3>\n\n<p>Chez le co-parent, la d\u00e9pression peut se manifester diff\u00e9remment. La tristesse est possible, mais on observe aussi des formes plus irritables ou \u00e9vitantes. Cela peut donner l\u2019impression d\u2019un d\u00e9sint\u00e9r\u00eat, alors que la personne est en difficult\u00e9.<\/p>\n\n<p>Les signaux fr\u00e9quemment d\u00e9crits sont :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Doutes<\/strong> massifs, perte de confiance dans son r\u00f4le.<\/li><li><strong>\u00c9vitement<\/strong> : rester tard au travail, multiplier les sorties, passer plus de temps sur les \u00e9crans.<\/li><li><strong>D\u00e9sengagement<\/strong> vis-\u00e0-vis du b\u00e9b\u00e9, ou difficult\u00e9 \u00e0 trouver sa place.<\/li><li><strong>Peur du jugement<\/strong>, impression de ne pas avoir le droit d\u2019aller mal.<\/li><\/ul>\n\n<p>Un exemple concret : un second parent explique \u00ab ne rien ressentir \u00bb au d\u00e9but, puis se culpabilise. Cette culpabilit\u00e9 augmente l\u2019\u00e9vitement. Un d\u00e9pistage pr\u00e9coce permet souvent de casser cette spirale, avec un accompagnement cibl\u00e9.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi le couple devient un \u201clieu de sympt\u00f4mes\u201d quand la charge d\u00e9passe les ressources<\/h3>\n\n<p>En post-partum, le couple est un syst\u00e8me sous contrainte : nuits fragment\u00e9es, d\u00e9cisions rapides, moins de temps pour se parler. Un conflit n\u2019est pas forc\u00e9ment un signe d\u2019incompatibilit\u00e9. Il peut \u00eatre le sympt\u00f4me d\u2019un \u00e9puisement, ou d\u2019une r\u00e9partition des t\u00e2ches v\u00e9cue comme injuste.<\/p>\n\n<p>La pr\u00e9vention la plus efficace est souvent tr\u00e8s pragmatique : clarifier qui fait quoi, pr\u00e9voir des relais, et identifier t\u00f4t les situations \u00e0 risque (isolement, ant\u00e9c\u00e9dents anxieux ou d\u00e9pressifs, pr\u00e9carit\u00e9, s\u00e9paration en cours). Les entretiens propos\u00e9s par l\u2019Assurance Maladie (entretien pr\u00e9natal pr\u00e9coce vers le 4e mois, puis entretien postnatal pr\u00e9coce entre la 4e et la 8e semaine) sont con\u00e7us pour ouvrir cet espace de parole.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Action concr\u00e8te : un \u201cplan de soutien\u201d \u00e0 deux, sans rigidit\u00e9<\/h3>\n\n<p>Une strat\u00e9gie simple consiste \u00e0 \u00e9crire, sur une feuille visible, trois \u00e9l\u00e9ments : les t\u00e2ches incompressibles, les t\u00e2ches d\u00e9l\u00e9gables, et les signaux d\u2019alerte. Cela \u00e9vite de n\u00e9gocier en pleine nuit, au pire moment.<\/p>\n\n<p>Un plan r\u00e9aliste inclut souvent : un cr\u00e9neau de repos pour chaque parent, un relais ext\u00e9rieur (famille, ami\u00b7e, service \u00e0 domicile si possible), et un point hebdomadaire de 10 minutes. Ce type d\u2019organisation n\u2019a rien de froid. Il prot\u00e8ge le lien quand les ressources sont basses.<\/p>\n\n<p>Quand ce plan ne suffit pas, la priorit\u00e9 devient l\u2019orientation vers les bonnes portes d\u2019entr\u00e9e. La section suivante d\u00e9taille les options d\u2019<strong>aide post-partum<\/strong> et de <strong>consultation psychologique post-partum<\/strong>, sans parcours du combattant.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aide_post-partum_ou_trouver_du_soutien_et_comment_demander_une_consultation_psychologique_post-partum\"><\/span>Aide post-partum : o\u00f9 trouver du soutien, et comment demander une consultation psychologique post-partum<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Demander de l\u2019aide n\u2019est pas un aveu d\u2019\u00e9chec. C\u2019est une r\u00e9ponse saine \u00e0 une p\u00e9riode intense. En France, plusieurs ressources existent, avec des niveaux d\u2019intervention diff\u00e9rents : soutien de proximit\u00e9, suivi m\u00e9dical, psychoth\u00e9rapie, et \u00e9quipes sp\u00e9cialis\u00e9es en psychiatrie p\u00e9rinatale.<\/p>\n\n<p>Le plus utile est de choisir une premi\u00e8re porte d\u2019entr\u00e9e simple. La personne en face pourra ensuite orienter. Mieux vaut un premier contact imparfait que l\u2019attente interminable du \u00ab bon moment \u00bb.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les portes d\u2019entr\u00e9e les plus simples, dans la vraie vie<\/h3>\n\n<p>Pour une <strong>aide post-partum<\/strong>, les interlocuteurs de premier recours sont :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La sage-femme<\/strong> (lib\u00e9rale ou de maternit\u00e9) : \u00e9coute, d\u00e9pistage, suivi du post-partum, orientation.<\/li><li><strong>Le m\u00e9decin traitant<\/strong> : \u00e9valuation globale, arr\u00eat de travail si n\u00e9cessaire, prescription, orientation.<\/li><li><strong>La PMI<\/strong> (Protection Maternelle et Infantile) : service gratuit, visites et consultations, soutien parental.<\/li><li><strong>Psychologue<\/strong> : <strong>consultation psychologique post-partum<\/strong> possible via des dispositifs de remboursement selon crit\u00e8res et parcours (informations actualis\u00e9es sur <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ameli.fr<\/a>).<\/li><li><strong>Consultations sp\u00e9cialis\u00e9es<\/strong> (psychiatrie p\u00e9rinatale, p\u00e9dopsychiatrie p\u00e9rinatale) \u00e0 l\u2019h\u00f4pital : utile si sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res, ant\u00e9c\u00e9dents, risque suicidaire, id\u00e9es envahissantes.<\/li><\/ul>\n\n<p>Des espaces non m\u00e9dicaux peuvent compl\u00e9ter : lieux d\u2019accueil parent-enfant, groupes de parole, associations. Ils ne remplacent pas un suivi quand une d\u00e9pression est pr\u00e9sente, mais ils diminuent l\u2019isolement, qui est un carburant majeur de la souffrance.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Que dire au premier rendez-vous : phrases simples, informations utiles<\/h3>\n\n<p>Dans l\u2019urgence du quotidien, parler peut sembler impossible. Une trame courte aide \u00e0 d\u00e9marrer. Trois \u00e9l\u00e9ments suffisent : depuis quand, comment cela impacte la journ\u00e9e, et s\u2019il existe des pens\u00e9es inqui\u00e9tantes.<\/p>\n\n<p>Exemples de formulations qui ouvrent la discussion :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00ab Depuis <strong>plus de deux semaines<\/strong>, l\u2019humeur ne remonte pas et tout para\u00eet lourd. \u00bb<\/li><li>\u00ab Le sommeil est mauvais m\u00eame quand le b\u00e9b\u00e9 dort, il y a beaucoup d\u2019angoisse. \u00bb<\/li><li>\u00ab Les pens\u00e9es sont sombres et font peur. \u00bb<\/li><\/ul>\n\n<p>Un point important : si des id\u00e9es de mort, de suicide, ou de passage \u00e0 l\u2019acte apparaissent, l\u2019\u00e9valuation doit \u00eatre imm\u00e9diate. Dans ce cas, contacter le <strong>15<\/strong> (ou <strong>112<\/strong>) et le <strong>3114<\/strong> (num\u00e9ro national de pr\u00e9vention du suicide, gratuit, 24\/7) est indiqu\u00e9. La s\u00e9curit\u00e9 prime toujours.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le r\u00f4le des accompagnant\u00b7es non m\u00e9dicaux : place, limites, compl\u00e9mentarit\u00e9<\/h3>\n\n<p>Le post-partum mobilise parfois des professionnel\u00b7les non m\u00e9dicaux (doula, accompagnant\u00b7e p\u00e9rinatal\u00b7e). Leur r\u00f4le est un <strong>accompagnement<\/strong> \u00e9motionnel et pratique : \u00e9coute, organisation, soutien au quotidien, pr\u00e9sence. Cela peut \u00eatre pr\u00e9cieux, surtout quand l\u2019isolement est fort.<\/p>\n\n<p>La limite est claire : ces accompagnements ne posent pas de diagnostic, et ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical en cas de <strong>d\u00e9pression post-partum<\/strong>. Quand la souffrance est l\u00e0, la compl\u00e9mentarit\u00e9 est souvent la meilleure voie : soutien concret + suivi psychologique, et avis m\u00e9dical si besoin.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ressources pour jeunes mamans (et jeunes parents) : num\u00e9ros, lieux, rep\u00e8res<\/h3>\n\n<p>Garder une liste visible sur le frigo ou dans le t\u00e9l\u00e9phone peut aider quand tout devient flou. Parmi les <strong>ressources pour jeunes mamans<\/strong> et jeunes parents :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>3114<\/strong> : pr\u00e9vention du suicide, 24\/7, gratuit.<\/li><li><strong>0 800 235 236<\/strong> : <strong>Maman Blues<\/strong>, \u00e9coute et orientation autour de la d\u00e9pression post-partum.<\/li><li><strong>PMI<\/strong> : coordonn\u00e9es via le Conseil d\u00e9partemental.<\/li><li><strong>Allo Parents B\u00e9b\u00e9<\/strong> : 0 800 00 34 56.<\/li><li>R\u00e9seaux locaux de p\u00e9rinatalit\u00e9 et consultations hospitali\u00e8res sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/li><\/ul>\n\n<p>Pour des outils pratiques sur le site : <a href=\"\/outils\/quiz-sante-mentale-post-partum\">Quiz d\u2019auto-rep\u00e9rage post-partum (outil interactif)<\/a>, <a href=\"\/annuaire\/psychologues-perinatalite\">Annuaire : psychologues form\u00e9s en p\u00e9rinatalit\u00e9<\/a>, <a href=\"\/post-partum\/signaux-alerte-quand-consulter\">Quand consulter en post-partum : signaux d\u2019alerte<\/a>.<\/p>\n\n<p>Une fois les ressources identifi\u00e9es, il reste une question d\u00e9licate : comment agir au jour le jour quand l\u2019humeur est fragile, sans se perdre dans des injonctions. C\u2019est l\u2019objet de la prochaine partie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agir_au_quotidien_outils_concrets_pour_traverser_et_signaux_dalerte_a_ne_pas_banaliser\"><\/span>Agir au quotidien : outils concrets pour traverser, et signaux d\u2019alerte \u00e0 ne pas banaliser<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>La fatigue du post-partum peut d\u00e9former tout : perception de soi, sentiment de comp\u00e9tence, tol\u00e9rance au bruit. L\u2019objectif ici est de proposer des actions simples, r\u00e9alistes, et adapt\u00e9es aux contextes vari\u00e9s (b\u00e9b\u00e9 qui dort peu, isolement, reprise du travail, naissance multiple, accouchement difficile).<\/p>\n\n<p>Ces outils ne remplacent pas un suivi si une d\u00e9pression est pr\u00e9sente. Ils servent de points d\u2019appui, surtout en attendant un rendez-vous, ou en compl\u00e9ment d\u2019une prise en charge.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Check-list de rep\u00e9rage : quand un \u201cmauvais jour\u201d devient un signal<\/h3>\n\n<p>Un mauvais jour arrive \u00e0 tout le monde. Ce qui compte est la r\u00e9p\u00e9tition, l\u2019intensit\u00e9, et l\u2019effet sur la capacit\u00e9 \u00e0 vivre. Les rep\u00e8res suivants aident \u00e0 trier, sans dramatiser.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dur\u00e9e<\/strong> : l\u2019humeur basse persiste-t-elle au-del\u00e0 de <strong>2 semaines<\/strong> ?<\/li><li><strong>Fonctionnement<\/strong> : est-il possible de manger, se laver, demander de l\u2019aide, sortir un peu ?<\/li><li><strong>Sommeil<\/strong> : y a-t-il une <strong>insomnie<\/strong> m\u00eame quand le b\u00e9b\u00e9 dort ?<\/li><li><strong>Plaisir<\/strong> : existe-t-il encore des moments, m\u00eame courts, o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat revient ?<\/li><li><strong>Pens\u00e9es<\/strong> : y a-t-il des id\u00e9es de mort, d\u2019\u00e9chec total, ou une peur de faire du mal ?<\/li><\/ol>\n\n<p>Si la r\u00e9ponse est pr\u00e9occupante sur plusieurs items, une consultation rapide est indiqu\u00e9e. Cette d\u00e9marche n\u2019enl\u00e8ve rien \u00e0 la comp\u00e9tence parentale. Elle la prot\u00e8ge.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mini-protocole sur 72 heures : s\u00e9curiser, all\u00e9ger, se relier<\/h3>\n\n<p>Quand l\u2019humeur vacille, les d\u00e9cisions complexes deviennent impossibles. Un protocole court \u00e9vite la dispersion.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 1 : s\u00e9curiser.<\/strong> Noter un num\u00e9ro d\u2019urgence (15\/112, 3114) et une personne ressource. Si des id\u00e9es suicidaires existent, l\u2019\u00e9tape suivante n\u2019est pas la gestion du quotidien, mais l\u2019acc\u00e8s \u00e0 l\u2019aide en urgence.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 2 : all\u00e9ger.<\/strong> Choisir une chose \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer tout de suite : repas, m\u00e9nage, livraison, gestion d\u2019a\u00een\u00e9, rendez-vous administratif. Une seule chose suffit \u00e0 cr\u00e9er de l\u2019air.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 3 : se relier.<\/strong> Envoyer un message simple : \u00ab \u00c7a ne va pas. Besoin d\u2019un relais aujourd\u2019hui. \u00bb La pr\u00e9cision est plus utile qu\u2019une explication compl\u00e8te.<\/p>\n\n<p><strong>\u00c9tape 4 : m\u00e9dicaliser si n\u00e9cessaire.<\/strong> Prendre un rendez-vous (sage-femme, m\u00e9decin, PMI). M\u00eame si l\u2019\u00e9motion retombe le lendemain, le rendez-vous garde sa valeur : il permet un vrai tri.<\/p>\n\n<p>Ce protocole a un point commun avec les soins physiques : agir t\u00f4t \u00e9vite l\u2019installation. Dans le post-partum, la rapidit\u00e9 d\u2019acc\u00e8s au soutien est un facteur pronostique important, document\u00e9 par la litt\u00e9rature internationale (OMS) sur la sant\u00e9 mentale p\u00e9rinatale.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et si l\u2019entourage minimise ? Quelques phrases qui prot\u00e8gent<\/h3>\n\n<p>Certains proches rassurent maladroitement : \u00ab C\u2019est normal, \u00e7a va passer \u00bb. Parfois, c\u2019est vrai. Parfois, non. Une phrase ferme mais calme peut aider.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00ab Ce n\u2019est pas juste de la fatigue, il y a une vraie souffrance. \u00bb<\/li><li>\u00ab Un avis professionnel est pr\u00e9vu, c\u2019est important pour la sant\u00e9. \u00bb<\/li><li>\u00ab L\u2019aide concr\u00e8te est plus utile que les conseils pour l\u2019instant. \u00bb<\/li><\/ul>\n\n<p>Le post-partum n\u2019est pas un examen \u00e0 r\u00e9ussir. C\u2019est une p\u00e9riode \u00e0 traverser, avec des ressources \u00e0 activer. La suite logique consiste \u00e0 r\u00e9pondre aux questions les plus fr\u00e9quentes, celles qui reviennent \u00e0 3 heures du matin, quand tout semble confus.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de temps dure le baby blues et quand faut-il su2019inquiu00e9ter ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le baby blues survient souvent entre le 3e et le 5e jour apru00e8s lu2019accouchement et su2019attu00e9nue spontanu00e9ment en quelques jours. Un repu00e8re utile : si les symptu00f4mes durent au-delu00e0 de deux semaines, su2019intensifient, ou empu00eachent de fonctionner (manger, dormir, prendre soin de soi), un avis (sage-femme, mu00e9decin, PMI) est indiquu00e9.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quels sont les symptu00f4mes du00e9pression post-partum les plus fru00e9quents ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Les symptu00f4mes peuvent associer tristesse persistante, perte du2019intu00e9ru00eat et de plaisir, u00e9puisement non ru00e9cupu00e9rable, anxiu00e9tu00e9, culpabilitu00e9, troubles du sommeil mu00eame quand le bu00e9bu00e9 dort, modifications de lu2019appu00e9tit, difficultu00e9s u00e0 su2019occuper de soi et parfois du bu00e9bu00e9. 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En urgence (idu00e9es suicidaires, peur de passage u00e0 lu2019acte), contacter le 15\/112 et le 3114 sans attendre.\"}}]}\n<\/script>\n<h3>Combien de temps dure le baby blues et quand faut-il s\u2019inqui\u00e9ter ?<\/h3>\n<p>Le baby blues survient souvent entre le 3e et le 5e jour apr\u00e8s l\u2019accouchement et s\u2019att\u00e9nue spontan\u00e9ment en quelques jours. Un rep\u00e8re utile : si les sympt\u00f4mes durent au-del\u00e0 de deux semaines, s\u2019intensifient, ou emp\u00eachent de fonctionner (manger, dormir, prendre soin de soi), un avis (sage-femme, m\u00e9decin, PMI) est indiqu\u00e9.<\/p>\n<h3>Quels sont les sympt\u00f4mes d\u00e9pression post-partum les plus fr\u00e9quents ?<\/h3>\n<p>Les sympt\u00f4mes peuvent associer tristesse persistante, perte d\u2019int\u00e9r\u00eat et de plaisir, \u00e9puisement non r\u00e9cup\u00e9rable, anxi\u00e9t\u00e9, culpabilit\u00e9, troubles du sommeil m\u00eame quand le b\u00e9b\u00e9 dort, modifications de l\u2019app\u00e9tit, difficult\u00e9s \u00e0 s\u2019occuper de soi et parfois du b\u00e9b\u00e9. L\u2019intensit\u00e9, la dur\u00e9e et l\u2019impact sur le quotidien sont des rep\u00e8res majeurs.<\/p>\n<h3>Le co-parent peut-il aussi faire une d\u00e9pression post-partum ?<\/h3>\n<p>Oui. Les donn\u00e9es disponibles sugg\u00e8rent qu\u2019environ un p\u00e8re sur dix (et des co-parents dans divers contextes familiaux) peut pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs pendant la grossesse ou apr\u00e8s la naissance. Les signes peuvent \u00eatre plus irritables ou \u00e9vitants : d\u00e9sengagement, besoin de s\u2019absenter, perte de confiance, peur du jugement. Un rep\u00e9rage pr\u00e9coce et une aide adapt\u00e9e am\u00e9liorent nettement la situation.<\/p>\n<h3>O\u00f9 trouver rapidement une aide post-partum et une consultation psychologique post-partum ?<\/h3>\n<p>Les portes d\u2019entr\u00e9e les plus simples sont la sage-femme, le m\u00e9decin traitant et la PMI. Une consultation psychologique post-partum peut \u00eatre organis\u00e9e en lib\u00e9ral, et des dispositifs de prise en charge existent (informations et conditions sur ameli.fr). En cas de sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res, les consultations de psychiatrie p\u00e9rinatale \u00e0 l\u2019h\u00f4pital sont adapt\u00e9es. En urgence (id\u00e9es suicidaires, peur de passage \u00e0 l\u2019acte), contacter le 15\/112 et le 3114 sans attendre.<\/p>\n\n<p><strong>Cet article a une vocation informative et ne se substitue pas \u00e0 l&rsquo;avis d&rsquo;un professionnel de sant\u00e9. En cas de doute, consultez votre sage-femme, votre m\u00e9decin traitant ou un service d&rsquo;urgence.<\/strong><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Baby blues apr\u00e8s l\u2019accouchement : rep\u00e9rer le baby blues, comprendre ce qui se passe Les premiers jours \u00e0 la maison (ou en suite de naissance) peuvent surprendre. Le b\u00e9b\u00e9 dort enfin, et pourtant les larmes montent. Le t\u00e9l\u00e9phone se remplit de messages joyeux, mais l\u2019humeur reste fragile. Cette sc\u00e8ne, tr\u00e8s classique, correspond souvent &#8230; <a title=\"Baby blues et d\u00e9pression post-partum : diff\u00e9rencier, rep\u00e9rer, o\u00f9 trouver de l&rsquo;aide\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/baby-blues-depression-postpartum\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Baby blues et d\u00e9pression post-partum : diff\u00e9rencier, rep\u00e9rer, o\u00f9 trouver de l&rsquo;aide\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-post-partum"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.bebe-naissance.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}