{"id":555,"date":"2026-08-24T21:16:13","date_gmt":"2026-08-24T21:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/"},"modified":"2026-08-25T09:40:27","modified_gmt":"2026-08-25T09:40:27","slug":"grossesse-varices-varicosites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/","title":{"rendered":"Grossesse : Comprendre et g\u00e9rer varices et varicosit\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En bref<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les <strong>varices<\/strong> sont des veines dilat\u00e9es et visibles ; les <strong>varicosit\u00e9s<\/strong> sont plus fines, souvent bleut\u00e9es ou violac\u00e9es.<\/li><li>Durant la <strong>grossesse<\/strong>, les hormones, l\u2019augmentation du volume sanguin et la pression de l\u2019ut\u00e9rus sur les veines du bassin ralentissent le retour veineux.<\/li><li>La sensation de <strong>jambes lourdes<\/strong>, le gonflement des chevilles et l\u2019inconfort en fin de journ\u00e9e sont fr\u00e9quents, mais m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre distingu\u00e9s des signes d\u2019alerte.<\/li><li>La marche, les mouvements de chevilles, le repos sur le c\u00f4t\u00e9 gauche et la <strong>compression veineuse<\/strong> prescrite ou conseill\u00e9e par un professionnel peuvent soulager.<\/li><li>Une douleur localis\u00e9e, une rougeur, une jambe nettement plus gonfl\u00e9e que l\u2019autre, un essoufflement ou de la fi\u00e8vre demandent un avis m\u00e9dical rapide.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/#Varices_et_varicosites_pendant_la_grossesse_reconnaitre_ce_qui_se_passe\" >Varices et varicosit\u00e9s pendant la grossesse : reconna\u00eetre ce qui se passe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/#Causes_et_facteurs_de_risque_des_varices_pendant_la_grossesse\" >Causes et facteurs de risque des varices pendant la grossesse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/#Prevention_des_varices_et_soins_des_jambes_au_quotidien\" >Pr\u00e9vention des varices et soins des jambes au quotidien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/#Compression_veineuse_et_solutions_de_soulagement_pendant_la_grossesse\" >Compression veineuse et solutions de soulagement pendant la grossesse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-varices-varicosites\/#Quand_consulter_pour_des_varices_pendant_la_grossesse_signes_dalerte_et_suivi\" >Quand consulter pour des varices pendant la grossesse : signes d\u2019alerte et suivi<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Varices_et_varicosites_pendant_la_grossesse_reconnaitre_ce_qui_se_passe\"><\/span>Varices et varicosit\u00e9s pendant la grossesse : reconna\u00eetre ce qui se passe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fin de journ\u00e9e, il arrive que des veines jusque-l\u00e0 discr\u00e8tes deviennent visibles sur les mollets ou derri\u00e8re les genoux. Elles peuvent former un trajet bleut\u00e9, l\u00e9g\u00e8rement en relief, accompagn\u00e9 d\u2019une impression de tension. Pendant la grossesse, cette \u00e9volution est fr\u00e9quente et ne traduit pas, \u00e0 elle seule, une maladie grave.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>varices<\/strong> correspondent \u00e0 des veines superficielles qui se sont dilat\u00e9es. Leur paroi est moins tonique et le sang y circule plus lentement. Elles prennent l\u2019aspect de lignes ou de cordons bleus, violets, parfois sinueux. Les <strong>varicosit\u00e9s<\/strong> sont plus petites : elles dessinent souvent un r\u00e9seau fin, rouge violac\u00e9 ou bleut\u00e9 sous la peau.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La diff\u00e9rence est surtout visuelle et fonctionnelle. Une varicosit\u00e9 est habituellement peu douloureuse. Une varice peut, elle, s\u2019accompagner de pesanteur, de d\u00e9mangeaisons, de pulsations ou de douleurs apr\u00e8s une journ\u00e9e pass\u00e9e debout. Les sympt\u00f4mes varient beaucoup d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les consultations de suivi, une situation revient souvent : Maya, enceinte de 30 semaines d\u2019am\u00e9norrh\u00e9e, travaille assise devant un \u00e9cran. Elle remarque que ses chevilles marquent davantage le soir et qu\u2019une veine appara\u00eet sur son mollet droit. Ce tableau \u00e9voque fr\u00e9quemment une adaptation veineuse li\u00e9e \u00e0 la grossesse, surtout si les sympt\u00f4mes diminuent apr\u00e8s le repos nocturne.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi la circulation sanguine change pendant la grossesse<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La grossesse modifie profond\u00e9ment la <strong>circulation sanguine<\/strong>. Le volume de sang maternel augmente progressivement afin de r\u00e9pondre aux besoins du placenta et du f\u0153tus. Les veines des membres inf\u00e9rieurs doivent donc ramener vers le c\u0153ur une quantit\u00e9 de sang plus importante.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les hormones de grossesse, notamment la progest\u00e9rone, rel\u00e2chent les muscles lisses pr\u00e9sents dans la paroi des vaisseaux. Cet effet est utile \u00e0 de nombreux niveaux, mais il favorise aussi une dilatation veineuse. Lorsque les petites valves situ\u00e9es dans les veines se ferment moins efficacement, une partie du sang peut stagner dans les jambes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 mesure que l\u2019ut\u00e9rus prend du volume, il exerce aussi une pression sur les grosses veines du bassin, dont la veine cave inf\u00e9rieure. Le retour du sang venant des jambes devient alors moins fluide. Cette compression explique pourquoi les sympt\u00f4mes sont souvent plus marqu\u00e9s au troisi\u00e8me trimestre et en position couch\u00e9e sur le dos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le c\u00f4t\u00e9 gauche est souvent plus confortable pour se reposer. Cette position limite la pression de l\u2019ut\u00e9rus sur certains grands vaisseaux et peut am\u00e9liorer le retour veineux. Il ne s\u2019agit pas d\u2019une obligation rigide : le sommeil doit rester possible et supportable. Un coussin sous le ventre ou entre les genoux peut rendre cette position plus accessible.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jambes, vulve, anus : des localisations parfois surprenantes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les jambes ne sont pas les seules zones concern\u00e9es. Des veines dilat\u00e9es peuvent appara\u00eetre \u00e0 la vulve, dans le vagin ou autour de l\u2019anus. Lorsqu\u2019elles concernent la r\u00e9gion anale, elles peuvent participer aux h\u00e9morro\u00efdes, souvent favoris\u00e9es aussi par la constipation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les varices vulvaires peuvent provoquer une impression de lourdeur dans le bassin, une g\u00eane en position debout, parfois une douleur durant les rapports sexuels. Elles sont plus fr\u00e9quentes lors d\u2019une deuxi\u00e8me grossesse ou apr\u00e8s, sans que cela soit syst\u00e9matique. Elles peuvent impressionner, mais disparaissent le plus souvent dans les semaines ou les mois suivant la naissance.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le guide de l\u2019INSPQ <strong>Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse \u00e0 deux ans<\/strong> rappelle que ces ph\u00e9nom\u00e8nes sont courants et qu\u2019ils sont li\u00e9s aux transformations veineuses et m\u00e9caniques de la grossesse. Une surveillance individualis\u00e9e reste utile, notamment lorsqu\u2019un inconfort pelvien devient important.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre ces m\u00e9canismes permet d\u2019\u00e9viter deux \u00e9cueils : banaliser une douleur inhabituelle, ou s\u2019alarmer devant chaque veine visible. La suite consiste \u00e0 rep\u00e9rer les facteurs qui accentuent ce ralentissement veineux afin d\u2019organiser une pr\u00e9vention r\u00e9aliste au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/varicosites-grossesse-repos-jambes.jpg\" alt=\"Main pos\u00e9e doucement sur le mollet d&apos;une femme enceinte allong\u00e9e\" class=\"wp-image-557\" srcset=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/varicosites-grossesse-repos-jambes.jpg 1536w, https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/varicosites-grossesse-repos-jambes-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/varicosites-grossesse-repos-jambes-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/varicosites-grossesse-repos-jambes-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Illustration g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par intelligence artificielle.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causes_et_facteurs_de_risque_des_varices_pendant_la_grossesse\"><\/span>Causes et facteurs de risque des varices pendant la grossesse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La grossesse n\u2019explique pas tout. Certaines personnes d\u00e9veloppent des varices d\u00e8s le premier trimestre, d\u2019autres n\u2019en ont jamais, y compris apr\u00e8s plusieurs grossesses. Cette diff\u00e9rence tient \u00e0 l\u2019histoire veineuse, \u00e0 l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, aux conditions de travail et \u00e0 la fa\u00e7on dont le corps r\u00e9pond aux changements hormonaux.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ant\u00e9c\u00e9dent familial constitue l\u2019un des facteurs les plus connus. Lorsque des parents proches ont eu des varices, une insuffisance veineuse ou des interventions veineuses, la probabilit\u00e9 d\u2019en d\u00e9velopper est plus \u00e9lev\u00e9e. Cela ne signifie pas qu\u2019elles sont in\u00e9vitables, mais la sant\u00e9 veineuse m\u00e9rite une attention pr\u00e9coce.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les facteurs qui peuvent amplifier l\u2019inconfort<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les p\u00e9riodes prolong\u00e9es sans mouvement ralentissent le retour veineux. Rester debout immobile \u00e0 un comptoir ou assise longtemps dans les transports peut accentuer le gonflement et les jambes lourdes. Le mouvement du mollet joue en effet le r\u00f4le d\u2019une pompe : \u00e0 chaque pas, il aide le sang \u00e0 remonter vers le c\u0153ur.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chaleur est \u00e9galement un facteur classique. En \u00e9t\u00e9, apr\u00e8s une douche tr\u00e8s chaude ou un bain prolong\u00e9, les veines se dilatent davantage. Les sympt\u00f4mes peuvent alors sembler beaucoup plus marqu\u00e9s, sans que la situation soit n\u00e9cessairement plus grave.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La constipation m\u00e9rite aussi une place dans cette discussion. Les efforts de pouss\u00e9e r\u00e9p\u00e9t\u00e9s augmentent la pression dans le bassin et peuvent favoriser les h\u00e9morro\u00efdes. Boire r\u00e9guli\u00e8rement, int\u00e9grer des fibres selon la tol\u00e9rance digestive et parler d\u2019un transit difficile \u00e0 la sage-femme ou au m\u00e9decin fait partie des soins des jambes au sens large.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Situation observ\u00e9e<\/th>\n<th>Explication possible<\/th>\n<th>Mesure pratique<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Chevilles gonfl\u00e9es le soir, des deux c\u00f4t\u00e9s<\/td>\n<td>Stagnation veineuse favoris\u00e9e par la journ\u00e9e et la chaleur<\/td>\n<td>Marche douce, repos jambes sur\u00e9lev\u00e9es, mobilit\u00e9 des chevilles<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Veines visibles et sensation de pesanteur<\/td>\n<td>Dilatation veineuse li\u00e9e aux hormones et au retour veineux ralenti<\/td>\n<td>\u00c9valuer la compression veineuse avec un professionnel<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>G\u00eane vulvaire en station debout<\/td>\n<td>Congestion veineuse du bassin<\/td>\n<td>Repos lat\u00e9ral, v\u00eatements non serr\u00e9s, avis sage-femme ou m\u00e9decin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Douleur brutale d\u2019un seul mollet<\/td>\n<td>Situation \u00e0 \u00e9valuer rapidement, notamment pour exclure une thrombose<\/td>\n<td>Contacter sans attendre un professionnel ou un service d\u2019urgence<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Varices et poids : sortir d\u2019une lecture culpabilisante<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le poids pris pendant la grossesse est souvent cit\u00e9 parmi les facteurs associ\u00e9s aux sympt\u00f4mes veineux. Pourtant, r\u00e9duire la situation \u00e0 ce seul \u00e9l\u00e9ment serait inexact et peu utile. La g\u00e9n\u00e9tique, la grossesse multiple, le travail, la chaleur et l\u2019\u00e9tat ant\u00e9rieur des veines influencent \u00e9galement la situation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La surveillance obst\u00e9tricale tient compte de l\u2019\u00e9volution globale de la grossesse, non d\u2019un seul indicateur esth\u00e9tique. Des varices peuvent survenir chez une personne tr\u00e8s active, ayant une alimentation vari\u00e9e et un suivi r\u00e9gulier. Elles ne sont pas le signe d\u2019un manque d\u2019effort ou d\u2019une mauvaise gestion de sa grossesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour mieux situer ces changements parmi les adaptations habituelles du corps, l\u2019article consacr\u00e9 aux <a href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-transformations-corps\/\">transformations du corps pendant la grossesse<\/a> aide \u00e0 replacer les sympt\u00f4mes veineux dans un ensemble plus large. Le corps s\u2019adapte, parfois avec inconfort, \u00e0 une circulation plus sollicit\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le risque augmente aussi lors des grossesses suivantes, car les veines ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 soumises \u00e0 ces variations. L\u00e0 encore, la pr\u00e9vention ne vise pas \u00e0 obtenir des jambes \u00ab parfaites \u00bb. Elle cherche surtout \u00e0 limiter l\u2019inconfort et \u00e0 rep\u00e9rer les rares complications qui n\u00e9cessitent un avis rapide.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"GROSSESSE ET VARICES - DRE DUCLOS\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QXb46c-8JEA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce cadre explique pourquoi les mesures les plus efficaces sont souvent simples, r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et adapt\u00e9es \u00e0 la journ\u00e9e r\u00e9elle. Une pr\u00e9vention utile commence par de petits mouvements r\u00e9guliers, et non par des contraintes difficiles \u00e0 tenir.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevention_des_varices_et_soins_des_jambes_au_quotidien\"><\/span>Pr\u00e9vention des varices et soins des jambes au quotidien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e9vention des varices pendant la grossesse n\u2019emp\u00eache pas toujours leur apparition, surtout en cas de terrain familial. Elle peut n\u00e9anmoins r\u00e9duire la sensation de lourdeur, le gonflement et la fatigue en fin de journ\u00e9e. L\u2019objectif est d\u2019aider le sang \u00e0 remonter depuis les jambes, sans transformer la grossesse en programme sportif.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La marche est souvent l\u2019option la plus accessible. Quelques d\u00e9placements r\u00e9partis dans la journ\u00e9e activent les muscles des mollets. La natation, l\u2019aquagym pr\u00e9natale ou certains exercices de mobilit\u00e9 peuvent aussi \u00eatre agr\u00e9ables, \u00e0 condition qu\u2019ils soient compatibles avec le suivi obst\u00e9trical et le confort du moment.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un rythme simple pour soutenir le retour veineux<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mouvement utile n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre intense. Lors d\u2019un travail s\u00e9dentaire, deux minutes de flexions des chevilles, de mouvements talon-pointe ou de rotations des pieds peuvent d\u00e9j\u00e0 rompre une p\u00e9riode d\u2019immobilit\u00e9. Dans une profession exerc\u00e9e debout, changer d\u2019appui et marcher quelques pas r\u00e9guli\u00e8rement a le m\u00eame int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Au r\u00e9veil<\/strong>, prendre quelques instants pour mobiliser chevilles et mollets avant de se lever.<\/li><li><strong>Au fil de la journ\u00e9e<\/strong>, \u00e9viter de rester immobile trop longtemps, assise ou debout.<\/li><li><strong>En fin d\u2019apr\u00e8s-midi<\/strong>, sur\u00e9lever les jambes pendant 15 \u00e0 30 minutes si cela soulage.<\/li><li><strong>Le soir<\/strong>, privil\u00e9gier une eau ti\u00e8de \u00e0 fra\u00eeche sur les jambes plut\u00f4t qu\u2019un bain tr\u00e8s chaud prolong\u00e9.<\/li><li><strong>La nuit<\/strong>, essayer le c\u00f4t\u00e9 gauche si la position est confortable, avec des coussins de soutien si besoin.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur\u00e9lever les jambes ne demande pas un angle spectaculaire. Un coussin sous les mollets ou les pieds pos\u00e9s sur un repose-pied suffit souvent. L\u2019id\u00e9e est d\u2019offrir un moment o\u00f9 la gravit\u00e9 aide le retour du sang, notamment lorsque les chevilles sont gonfl\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les v\u00eatements tr\u00e8s serr\u00e9s au niveau des cuisses, des genoux ou des chevilles peuvent laisser une marque et g\u00eaner le confort. Des chaussures stables, avec un talon bas, facilitent aussi les d\u00e9placements. Un talon inf\u00e9rieur \u00e0 trois centim\u00e8tres est souvent mieux tol\u00e9r\u00e9 qu\u2019un talon haut ou qu\u2019une chaussure tr\u00e8s plate et peu soutenante.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hydratation, transit et chaleur : des leviers compl\u00e9mentaires<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boire suffisamment selon la soif et les recommandations re\u00e7ues lors du suivi de grossesse participe au confort g\u00e9n\u00e9ral. L\u2019hydratation ne \u00ab dissout \u00bb pas les varices, mais elle accompagne un transit plus r\u00e9gulier lorsqu\u2019elle est associ\u00e9e \u00e0 des fibres alimentaires adapt\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les h\u00e9morro\u00efdes, \u00e9viter la constipation est particuli\u00e8rement utile. Fruits, l\u00e9gumes, l\u00e9gumineuses, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ou autres sources de fibres peuvent \u00eatre introduits progressivement selon les habitudes digestives. En cas de constipation persistante, la sage-femme, le m\u00e9decin ou le pharmacien peut proposer une strat\u00e9gie compatible avec la grossesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chaleur m\u00e9rite une vigilance pratique. Une douche fra\u00eeche en remontant des chevilles vers les cuisses procure parfois un soulagement net. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de supporter une eau glac\u00e9e : une temp\u00e9rature simplement moins chaude que d\u2019habitude peut r\u00e9duire la sensation de tension.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les massages doux, effectu\u00e9s de bas en haut, peuvent apporter du confort si la jambe n\u2019est ni rouge, ni chaude, ni douloureuse de fa\u00e7on inhabituelle. En cas de doute sur un gonflement asym\u00e9trique, mieux vaut ne pas masser et demander un avis m\u00e9dical. Cette prudence prot\u00e8ge contre le risque rare mais s\u00e9rieux de thrombose veineuse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces mesures reposent sur la physiologie : faire fonctionner les mollets, diminuer la stase veineuse et mod\u00e9rer la dilatation li\u00e9e \u00e0 la chaleur. Elles restent souples et peuvent \u00eatre adapt\u00e9es aux journ\u00e9es de fatigue, de naus\u00e9es ou de contractions.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Compression_veineuse_et_solutions_de_soulagement_pendant_la_grossesse\"><\/span>Compression veineuse et solutions de soulagement pendant la grossesse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>compression veineuse<\/strong>, souvent appel\u00e9e contention, fait partie des outils les plus utilis\u00e9s pour r\u00e9duire l\u2019inconfort li\u00e9 aux varices. Elle exerce une pression gradu\u00e9e sur la jambe, plus forte \u00e0 la cheville puis d\u00e9croissante vers le haut. Cela aide le sang \u00e0 remonter et limite sa stagnation dans les veines superficielles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les bas, collants ou chaussettes de compression ne sont pas tous \u00e9quivalents. Le niveau de compression, la hauteur du produit et la taille doivent correspondre \u00e0 la situation de la personne enceinte. C\u2019est pourquoi un \u00e9change avec la sage-femme, le m\u00e9decin ou un pharmacien form\u00e9 est pr\u00e9f\u00e9rable avant l\u2019achat.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment utiliser la contention sans s\u2019ajouter une contrainte<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La compression est g\u00e9n\u00e9ralement plus facile \u00e0 enfiler le matin, avant que les jambes ne gonflent. Elle peut \u00eatre port\u00e9e pendant la journ\u00e9e, surtout si le travail demande de rester longtemps debout ou assise. Certaines personnes constatent une am\u00e9lioration rapide des jambes lourdes ; d\u2019autres ont besoin de plusieurs jours pour \u00e9valuer son int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le confort est un crit\u00e8re essentiel. Une contention qui roule, comprime douloureusement ou laisse des marques inhabituelles m\u00e9rite d\u2019\u00eatre r\u00e9\u00e9valu\u00e9e. Une mauvaise taille ne devient pas efficace parce qu\u2019elle est port\u00e9e plus longtemps. Une v\u00e9rification des mesures et du mod\u00e8le est alors plus pertinente.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les recommandations de la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 sur la maladie veineuse chronique rappellent que la compression peut soulager les sympt\u00f4mes veineux. Pendant la grossesse, elle s\u2019int\u00e8gre dans une d\u00e9marche globale : activit\u00e9 adapt\u00e9e, limitation des immobilit\u00e9s prolong\u00e9es et surveillance des signes inhabituels.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Traitements des varices : ce qui attend g\u00e9n\u00e9ralement le post-partum<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les traitements destin\u00e9s \u00e0 faire dispara\u00eetre une varice, comme la scl\u00e9roth\u00e9rapie ou certaines techniques chirurgicales, sont habituellement diff\u00e9r\u00e9s pendant la grossesse. Cette attente a une raison simple : une grande partie des veines apparues durant cette p\u00e9riode s\u2019att\u00e9nuent spontan\u00e9ment apr\u00e8s l\u2019accouchement, lorsque les hormones et la pression pelvienne diminuent.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le d\u00e9lai d\u2019\u00e9volution varie. Certaines varices se r\u00e9sorbent dans les semaines qui suivent la naissance ; d\u2019autres persistent davantage, notamment lorsqu\u2019elles existaient avant la grossesse. Un point peut \u00eatre fait lors du suivi post-partum ou avec un m\u00e9decin vasculaire si la g\u00eane perdure.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cr\u00e8mes, gels et compl\u00e9ments vendus pour les jambes ne remplacent pas un avis m\u00e9dical. Certains produits contiennent des substances dont la s\u00e9curit\u00e9 pendant la grossesse n\u2019est pas \u00e9tablie. Pour tout m\u00e9dicament, huile essentielle ou pr\u00e9paration \u00e0 base de plantes, le r\u00e9flexe s\u00fbr reste de consulter le <a href=\"https:\/\/bebe-naissance.fr\/blog\/grossesse-transformations-corps\/\">suivi des changements physiques de la grossesse<\/a>, puis le CRAT ou un pharmacien pour une v\u00e9rification individualis\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le soulagement ne d\u00e9pend donc pas d\u2019un produit miracle. Il repose surtout sur des gestes coh\u00e9rents avec les m\u00e9canismes veineux, associ\u00e9s \u00e0 une compression bien choisie lorsque celle-ci est indiqu\u00e9e.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Les varices vulvaires sans tabou - La Maison des maternelles #LMDM\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MeLNDVk4HBI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque la douleur reste mod\u00e9r\u00e9e, que les deux jambes sont concern\u00e9es de mani\u00e8re comparable et que le repos am\u00e9liore les sympt\u00f4mes, l\u2019accompagnement peut rester simple. Certains signes imposent toutefois de ne pas attendre.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_consulter_pour_des_varices_pendant_la_grossesse_signes_dalerte_et_suivi\"><\/span>Quand consulter pour des varices pendant la grossesse : signes d\u2019alerte et suivi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des varices et varicosit\u00e9s pendant la grossesse sont inconfortables, mais sans gravit\u00e9. La vigilance devient n\u00e9cessaire lorsqu\u2019un sympt\u00f4me appara\u00eet brusquement, se concentre sur une seule jambe ou s\u2019accompagne de signes g\u00e9n\u00e9raux. La grossesse augmente naturellement le risque de maladie thromboembolique veineuse ; cette situation reste peu fr\u00e9quente, mais elle demande une r\u00e9action rapide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une thrombose veineuse profonde correspond \u00e0 la formation d\u2019un caillot dans une veine profonde, souvent au niveau de la jambe. Elle ne peut pas \u00eatre confirm\u00e9e ou \u00e9cart\u00e9e en regardant simplement une varice. L\u2019examen clinique et, si n\u00e9cessaire, une \u00e9chographie Doppler permettent d\u2019\u00e9valuer la circulation.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les situations qui demandent un avis rapide<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Une jambe soudainement plus gonfl\u00e9e que l\u2019autre<\/strong>, surtout si le gonflement ne r\u00e9gresse pas apr\u00e8s le repos.<\/li><li><strong>Une douleur inhabituelle au mollet ou \u00e0 la cuisse<\/strong>, persistante, localis\u00e9e ou accentu\u00e9e \u00e0 la marche.<\/li><li><strong>Une zone rouge, chaude et sensible sur le trajet d\u2019une veine<\/strong>, parfois associ\u00e9e \u00e0 une induration.<\/li><li><strong>De la fi\u00e8vre, des palpitations ou un malaise<\/strong> associ\u00e9s \u00e0 une douleur veineuse.<\/li><li><strong>Un essoufflement brutal, une douleur thoracique ou des crachats sanglants<\/strong>, qui n\u00e9cessitent d\u2019appeler imm\u00e9diatement les urgences.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une veine superficielle rouge et douloureuse peut \u00e9voquer une inflammation veineuse superficielle. Elle doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e, car le professionnel cherchera \u00e0 d\u00e9terminer son \u00e9tendue et \u00e0 v\u00e9rifier l\u2019absence d\u2019atteinte profonde. Un avis le jour m\u00eame est adapt\u00e9 lorsque ces sympt\u00f4mes apparaissent.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les varices vulvaires justifient \u00e9galement une consultation lorsqu\u2019elles deviennent tr\u00e8s douloureuses, lorsqu\u2019une masse nouvelle appara\u00eet ou lorsqu\u2019elles s\u2019accompagnent de saignements. La plupart n\u2019emp\u00eachent pas un accouchement par voie basse, mais cette information doit figurer dans le dossier de suivi afin que l\u2019\u00e9quipe puisse adapter l\u2019accompagnement.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9parer la consultation pour obtenir des r\u00e9ponses concr\u00e8tes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant le rendez-vous, noter le moment d\u2019apparition des sympt\u00f4mes, leur localisation et ce qui les am\u00e9liore peut \u00eatre utile. Une photographie prise \u00e0 diff\u00e9rents moments de la journ\u00e9e peut \u00e9galement aider \u00e0 d\u00e9crire une varice intermittente ou un gonflement. Elle ne remplace jamais l\u2019examen, mais facilite parfois l\u2019\u00e9change.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelques questions permettent de structurer le rendez-vous : la compression est-elle adapt\u00e9e dans cette situation ? Un Doppler est-il n\u00e9cessaire ? Quels mouvements sont possibles avec les sympt\u00f4mes actuels ? Que surveiller dans les jours qui suivent ? Ces \u00e9l\u00e9ments soutiennent une d\u00e9cision inform\u00e9e, sans laisser la personne enceinte seule face \u00e0 l\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s la naissance, une r\u00e9\u00e9valuation est utile si les varices restent visibles ou douloureuses plusieurs mois. Un m\u00e9decin traitant peut orienter vers un angiologue ou un chirurgien vasculaire. La priorit\u00e9 n\u2019est pas esth\u00e9tique : elle consiste \u00e0 v\u00e9rifier la fonction veineuse et \u00e0 proposer, si besoin, des options adapt\u00e9es au rythme du post-partum.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le rep\u00e8re central reste simple :<\/strong> les varices li\u00e9es \u00e0 la grossesse sont souvent transitoires, mais une douleur soudaine, un gonflement asym\u00e9trique ou un signe respiratoire n\u2019attendent pas le prochain rendez-vous de suivi.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet article a une vocation informative et ne se substitue pas \u00e0 l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9. En cas de doute, consultez votre sage-femme, votre m\u00e9decin traitant ou un service d\u2019urgence.<\/p>\n\n\n<h3>Les varices disparaissent-elles apr\u00e8s l\u2019accouchement ?<\/h3>\n<p>Elles diminuent souvent spontan\u00e9ment dans les semaines ou les mois suivant la naissance, lorsque la pression exerc\u00e9e par l\u2019ut\u00e9rus et les variations hormonales r\u00e9gressent. Si elles restent douloureuses ou tr\u00e8s visibles plusieurs mois apr\u00e8s le post-partum, un m\u00e9decin peut orienter vers un sp\u00e9cialiste veineux.<\/p>\n<h3>Les bas de contention sont-ils compatibles avec la grossesse ?<\/h3>\n<p>Oui, la compression veineuse est fr\u00e9quemment utilis\u00e9e pendant la grossesse pour soulager les jambes lourdes et limiter le gonflement. Le type de bas et la taille gagnent \u00e0 \u00eatre d\u00e9termin\u00e9s avec une sage-femme, un m\u00e9decin ou un pharmacien.<\/p>\n<h3>Les varices vulvaires emp\u00eachent-elles un accouchement par voie basse ?<\/h3>\n<p>Dans la majorit\u00e9 des cas, non. Elles doivent toutefois \u00eatre signal\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9quipe qui suit la grossesse, surtout lorsqu\u2019elles sont importantes ou douloureuses, afin que la situation soit \u00e9valu\u00e9e individuellement.<\/p>\n<h3>Quand une douleur dans la jambe devient-elle urgente ?<\/h3>\n<p>Une douleur soudaine ou persistante d\u2019une seule jambe, accompagn\u00e9e de gonflement, rougeur, chaleur locale, fi\u00e8vre, malaise, essoufflement ou douleur thoracique demande une \u00e9valuation m\u00e9dicale rapide. En pr\u00e9sence de sympt\u00f4mes respiratoires, contactez imm\u00e9diatement les urgences.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Varices et varicosit\u00e9s pendant la grossesse : reconna\u00eetre ce qui se passe En fin de journ\u00e9e, il arrive que des veines jusque-l\u00e0 discr\u00e8tes deviennent visibles sur les mollets ou derri\u00e8re les genoux. Elles peuvent former un trajet bleut\u00e9, l\u00e9g\u00e8rement en relief, accompagn\u00e9 d\u2019une impression de tension. 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